Champs d'action de la sophrologie
La sophrologie est une aide précieuse au quotidien, de par son efficacité sur les maux du corps et de l'esprit mais surtout sur les bénéfices sur l'avenir.
Les diverses techniques aidantes dénouent les tensions aussi bien de l'esprit que du corps et nous aident à se libérer en douceur du stress,
angoisses, et autres maux du quotidien ou du passés en favorisant une vision plus positive de la vie.
Nous tendons alors à ;
- être en phase avec nous-même et avec notre entourage,
- mieux affronter et gérer les situations difficiles de la vie,
- reprendre confiance en nos capacités
- prendre conscience de nos qualités et en faire nos atouts
- s' adapter ou provoquer parfois des changements
- se réaliser professionnellement ou personnellement
- s'affirmer et prendre soin de soi pour un mieux être
- recadrer nos objectifs
- gérer nos douleurs, notre stress
- nous projeter dans l'avenir d'une façon plus rassurante
Nous devenons des êtres plus
heureux et plus conscient
"d'être"...